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Inteligencia Emocional

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Amor, tristeza, alegría, enojo, felicidad, miedo: Aquí y Ahora

Hoy es un día soleado con cielo azul y hermoso; sobre todo hermoso, porque así he decidido verlo. Si, está en mi la elección. Podría elegir estar enojada o triste o angustiada, sin embargo he decidido sentirme feliz.

Y cómo no hacerlo después de leer este poema que comparto contigo:

Instantes

Jorge Luis Borges

Si pudiera vivir nuevamente mi vida,

en la próxima trataría de cometer más errores.

No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.

Sería más tonto de lo que he sido,

de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.

Sería menos higiénico.

Correría más riesgos,

haría más viajes,

contemplaría más atardeceres,

subiría más montañas, nadaría más ríos.

Iría a más lugares adonde nunca he ido,

comería más helados y menos habas,

tendría más problemas reales y menos imaginarios.

Yo fui una de esas personas que vivió sensata

y prolíficamente cada minuto de su vida;

claro que tuve momentos de alegría.

Pero si pudiera volver atrás trataría

de tener solamente buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida,

sólo de momentos; no te pierdas el ahora.

Yo era uno de esos que nunca

iban a ninguna parte sin un termómetro,

una bolsa de agua caliente,

un paraguas y un paracaídas;

si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.

Si pudiera volver a vivir

comenzaría a andar descalzo a principios

de la primavera

y seguiría descalzo hasta concluir el otoño.

Daría más vueltas en calesita,

contemplaría más amaneceres,

y jugaría con más niños,

si tuviera otra vez vida por delante.

Pero ya ven, tengo 85 años…

y sé que me estoy muriendo.

Considerando que la mayoría de nosotros tenemos una vida muy agitada, sugiero te bajes junto conmigo del “tren bala” y desde ahí veas tu vida con una taza de café en mano. Percibe su aroma, su sabor, su temperatura…la emoción que te causa estar ahí contigo y tu café, pensando en la persona más importante del mundo: TÚ.Ahora, nuestro tema: Qué tan “despierto” estás en tu día a día, ¿lo has reflexionado en algún momento? ¿Acaso solo vives tu vida reaccionando, en automático, o vives saboreando, disfrutando cada momento y eligiendo lo que deseas hacer?

Te invito a elegir la segunda opción. Si, a percatarte a cada instante acerca de las sensaciones y emociones que te causan tus pensamientos, tus relaciones con otras personas, lo que haces, los lugares que visitas, en fin, a ESTAR PRESENTE, A VIVIR EL AQUÍ Y EL AHORA.

Siiii, tienes razón, ¡no es fácil! En general estamos tan apurados “haciendo lo que debemos hacer” que no nos damos tiempo para vivir intensamente el presente; justo por ello es ESTA INVITACIÓN QUE TE HAGO A TÍ.

¿Lo intentamos juntos?

Te esperamos en el Taller de Inteligencia Emociónal en dónde conocerás a profundidad el mundo de las emociones y aprenderás a gestionarlas en el trabajo, con tu familia y con tus amigos.

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